小さな習慣

一日たった一つでも

自分が幸せだと思えることをしよう

それが幸せな未来を運んでくるから

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一日たった一つでも

何かに感謝をささげよう

それが愛されているという気づきを運んでくるから

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一日たった一時でも

深呼吸をして意識を自分にむけよう

それが魂のやすらぎを運んでくるから

すると全てとつながっている自分に気づくだろう

すべては一つ

私は生きている

神様ありがとう

 

（パステル画：自作）