「無いもの」より「あるもの」

人が簡単に不幸になれる方法がある。

それは自分にとって足りないもの、無いもの、失ったものに焦点をあてること。どんなに恵まれた環境にいても立派に不幸でいられる。

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幸せでいる人には共通点がある。

今「あるもの」に焦点を置き、それに感謝できること。足るを知っていること。

耳が聞こえる。目が見える。自分の足で歩ける。

家族がいる、たとえ喧嘩が多くても。帰る家がある。温かい寝床で寝られる。

今ある物で事足りると思える。少し足りないくらいで満足できる心のありよう。

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どんなものにもいい面も悪い面もある。いい面探しが得意な人が一番しあわせ。

5秒で気分転換、気持ちを明るく一新できる方法